Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Тренер и врач назвали главные ошибки в домашних тренировках
Тренер Лана Бочарова заявила, что многие люди, решившие заниматься спортом самостоятельно, не понимают, какие группы мышц загружают, и результата не видят, и могут навредить себе. Об этом она рассказала в эфире программы «О самом главном», видео опубликовано на 1 июня.
По ее словам, во время популярного упражнения выпад, люди могут повредить колени из-за неправильного положения ног.
— Колено излишне выходит вперед. Заднюю ногу лучше ставить чуть дальше. Это упражнение укрепляет бедра и ягодичные. До конца колено не разгибаете и поднимаетесь с выдохом, — объяснила Бочарова зрителям и телеведущему Александру Мясникову.
ФОТО youtube.com / О самом главном
Фитнес-инструктор показала упражнение для глубокой проработки мышц спины. Для этого
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал признаки плохого врача trud.ru / 6 лет назад
Доктор Мясников рассказал, как распознать плохого врача vm.ru / 6 лет назад
Доктор Мясников научил россиян отличать плохого врача от хорошего politros.com / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 11:53
президент
общество
самит
инвестор
IPO
Президент Circle прокомментировал обвал акций и сам же принял в нем участие
В интервью для FOX Business президент компании Circle Хит Тарберт попытался успокоить акционеров, отметив, что обвал акций не имеет значения, поскольку организация делает ставку на долгосрочную перспективу. Вместе с тем с июня 2025 года он продал ценные бумаги фирмы на $30,7 млн, по данным SEC. Ретроспектива Circle провела IPO в начале июня 2026 года. Компания установила цену акций на уровне в $31, но из-за ажиотажа котировки быстро взлетели. Спустя некоторое время они обновили исторический максимум на уровне выше $240. Переход в высшую лигу: как прошло IPO Circle и что нужно знать инв
20.07 / 11:25
продукты
общество
Здоровье и красота
профилактика
инсульт
Как снизить риск инсульта на 80% - эффективная диета
Врачи рассказали про диету, которая способна существенно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
20.07 / 11:19
технологии
экономика
музыка
Путешествия
общество
JBL представила необычную домашнюю колонку Vienna с большим экраном, который отображает текст песен
Новинка заметно отличается от привычных Bluetooth-колонок производителя. Если большинство моделей JBL ориентированы на мобильность, защиту от воды и использование на улице, то Vienna создавалась как элемент домашнего интерьера, объединяющий музыку, декоративную подсветку и персонализированный визуальный контент. Информация о модели опубликована самой компанией JBL во время презентации устройства в Китае.
20.07 / 11:16
технологии
Huawei
Xiaomi
закон
Qualcomm
Инсайдер показал первое фото нового складного флагмана Xiaomi — скорее всего это широкоформатный Mix Fold 5
В сеть задолго до официального релиза утекли живые фотографии нового складного смартфона Xiaomi. Предполагается, что на снимках от инсайдера Sunny запечатлен инженерный образец модели Xiaomi Mix Fold 5 (в тексте также упоминается как возможное название Mix Fold 6).
20.07 / 11:08
технологии
«Облако Mail» запустило функцию очистки памяти смартфона
Сервис «Облако Mail» представил новую функцию «Почистить телефон», которая позволяет освобождать память смартфона за счёт удаления с устройства фотографий и видео, уже сохранённых в облачном хранилище.
20.07 / 11:06
здоровье
продукты питания
общество
самит
профессор
Нужно ли мыть яйца перед приготовлением на самом деле
Распространенная привычка мыть куриные яйца перед приготовлением на самом деле может быть опасной.
20.07 / 11:06
здоровье
общество
фрукты
Здоровье и красота
иммунитет
Какие фрукты помогают бороться с повышенным холестерином
Какие фрукты положительно влияют на уровень холестерина, а также помогают нормализовать давление и укрепить иммунитет.
20.07 / 10:49
связь
общество
самит
аномалия
«Яндекс» подтвердил безопасность всех генеративных моделей семейства Alice AI
«Яндекс» получил международный сертификат ответственной разработки ISO/IEC 42 001 для всех моделей семейства Alice AI. Независимый аудит на соответствие стандарту прошли процессы создания и внедрения Alice AI LLM, Alice AI ART и Alice AI VLM — языковой, картиночной и мультимодальной генеративных моделей компании.
20.07 / 10:42
технологии
музыка
мода и стиль
Дом и интерьер
JBL представила интерьерную колонку Vienna со 100-Вт звуком и “парящими” текстами песен на прозрачном 18,5” экране
JBL представила на рынке Китая необычную домашнюю аудиосистему JBL Vienna, созданную с акцентом на эстетику и интерьерный дизайн. Главной особенностью новинки стал крупный 18,5” дисплей, который позволяет выводить текст песни, избавляя от необходимости смотреть в экран смартфона — причем выглядит все невероятно эффектно.
20.07 / 10:42
экономика
авиация
предприятия
Boeing
авиакомпания
Двигатели без «кожуха»: как Open Fan планирует изменить авиацию 2030-х
Авиационная индустрия десятилетиями придерживалась классического вида турбовентиляторных двигателей: большой вентилятор, скрытый в массивном корпусе (гондоле). Однако CFM International, совместное предприятие GE Aerospace и Safran Aircraft Engines, решила, что пришло время избавиться от лишнего. В рамках программы «Revolutionary Innovation for Sustainable Engines» (RISE) разработчики перешли от теоретических расчетов к испытаниям полноразмерных компонентов архитектуры Open Fan.
