«Травмы дают о себе знать». Защитница Азовстали Пташка рассказала, как справляется с психологическим упадком

Парамедик-доброволец Национальной гвардии Украины Екатерина Полищук с позывным Пташка рассказала, как справляется с психологическим упадком.Она призвала украинцев не бояться обращаться за профессиональной психологической помощью.«Я не знаю универсального способа выгрести из психологического упадка. Доверьтесь хорошему психологу, психиатру и своим ощущениям. Это не слабость.

Слабостью с моей стороны было отрицать необходимость психологической помощи. Мы все очень сломаны. Мы делаем вид, что все ок и отрицаем то, что нам нужна помощь, профессиональная.

Рано или поздно травмы дают о себе знать. И вылезают очень больно. Не бойтесь попросить о помощи.

Только здоровыми и живыми мы можем принести пользу своей стране. И даже если вы думаете, что выгребете — все может измениться в самый ответственный момент, когда на вас надеются все. А вы — моральный труп, запретивший хирургу вырезать аппендицит с перитонитом.

Не нужно так. Учитесь на чужих ошибках. К примеру, на моих.

Пепел куда труднее вернуть к жизни, чем горящее дерево», — написала она в эмоциональном посте.Пташка также поделилась, что делает в периоды, когда чувствует опустошение и выгорание.«Когда не помогает уже ничего, и я чувствую полное опустошение и выгорание, я еду на Лесную. Тискаю лошадок, прогуливаюсь верхом по безлюдному парку, где почти ничего не напоминает мне про пиз₴₴ц. Я не знаю, чем мы заслужили этих созданий, но я счастлива, что существуют лошади и собаки», — рассказала она.Теги:   Азовсталь Украинские военные Психологическая помощь