Травма наблюдателя. Что делать, если из-за ужасных новостей пропало сексуальное желание

Временная нехватка секса не убивает отношения — их убивают недомолвки и секс через «не хочу и не могу»О деликатном. Секс и травма наблюдателя.Уже не раз видела в сетях, как женщины жалуются, что после просмотра материалов об изнасиловании на оккупированных территориях к ним вернулся их собственный травматический опыт. Или, что произошла первичная травматизация, если собственного опыта сексуального насилия не было.

В любом случае, результат один: не удается заниматься сексом с любимым человеком — сразу перед глазами встают страшные сцены насилия, секс ассоциируется только с принуждением и горем. И для большинства это большая проблема, потому что в сложные времена хочется беречь отношения и не хочется терять один из самых больших источников радости — близость.Что с этим делать?Я дам несколько советов как (будущий) сексолог, но скажу сразу: если вы можете обратиться к профильному специалисту — психотерапевту по работе с травмой или сексологу (внимание! не после трехдневных курсов) — это лучший выход. Но если такой возможности нет, будем пытаться приложить подорожник к ране собственными силами.Во-первых, отстаньте от себя.

Ваша психика и ваше тело реагируют абсолютно адекватно, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, и в ней нет ничего патологического. Вы не сломаны навсегда, ваше либидо не умерло, у вас не отняли радость телесности и близости. Ни один человек и ни одна ситуация не имеет такой власти над вами.Во-вторых, если вы в паре — поговорите об этом с партнером.

Обязательно даже если вам очень сложно это делать. Временная нехватка секса не убивает отношения, отношения убивают недомолвки и секс через «не хочу и не могу». Только вы можете решать, насколько вы откроетесь партнеру(ше), но он (она) должны