Топ-пять фруктов и ягод с низким содержанием углеводов

 Многие стараются ограничить потребление углеводов либо для того, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, либо же с целью контроля веса. Фрукты и ягоды содержат большое количество необходимых для организма веществ, в то же время в некоторых из них, к примеру, бананах или манго, большое количество углеводов.Однако есть и такие, которые содержат низкую долю углеводов, но большое количество полезных питательных веществ. Плоды с низким содержанием сахара могут обеспечивать организм человека клетчаткой, витаминами и минералами без ущерба для фигуры.В 100 граммах клубники содержится всего около 40 калорий и 7,5 граммов углеводов.