ТОП продуктов от изжоги, которые быстро снимут неприятные симптомы

Изжога возникает из-за попадания кислого содержания желудка в пищевод, что и дает ощущение жжения за грудиной, кислый или горький привкус во рту.

Изжога - это неприятное ощущение в пищеводе, вызванное регургитацией кислот и других жидкостей из желудка. Это расстройство может возникать у многих людей из-за неправильного питания.

Какие продукты помогут облегчить состояние при изжоге, рассказывает WebMD.

Натуральные кислоты в продуктах, таких как фрукты, овощи и напитки, также могут быть причиной изжоги, говорит доктор Бани Роланд, гастроэнтеролог из Университета Джонса Хопкинса. Определить уровень кислотности продукта можно с помощью pH-метра. Чем ниже уровень pH, тем выше кислотность продукта. Избегание продуктов с низким pH (5 и ниже) может помочь избежать изжоги.

Продукты, которые могут быстро облегчить изжогу:

1. Фенхель: Этот овощ с лакричным вкусом может улучшить пищеварение и имеет низкий уровень кислотности (pH 6,9).
2. Имбирь: Имбирь известен своими противорвотными свойствами и может помочь при изжоге.
3. Петрушка: Это трава также может помочь улучшить пищеварение и облегчить изжогу.
4. Алоэ вера: Это растение давно используется для лечения проблем с желудком. Оно доступно в виде добавок и может помочь с изжогой. Однако убедитесь, что выбранная форма алоэ вера не содержит латекса или антрахинонов, которые могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Хотя эти продукты могут быть полезны, гастроэнтеролог Джей Куммерле из Университета Содружества Вирджинии подчеркивает, что они могут не подходить всем. Перед внесением изменений в диету рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких