
ТОП-6 советов, чтобы похудеть раз и навсегда
Канадский нефролог Джейсон Фанг, автор нескольких бестселлеров на тему диабета и ожирения, выдвинул собственную теорию о похудении. По мнению врача, подсчет калорий и спорт не помогут привести тело в норму.
Виновником ожирения Фанг назвал не лень, а гормональный дисбаланс. В частности инсулин, который поднимается при приеме пищи.
Доктор Фанг предложил не отказываться от еды, а питаться таким образом, чтобы нормализовать уровень инсулина в организме. Лучший десерт — это фрукт.
depositphotos / CandyBoxImages Сахар в привычном для современного человека существовал не всегда. Вместо него наши предки ели фрукты и ягоды.
Сахарный песок — это рафинированные углеводы, то есть углеводы, произведенные на фабрике. Их поедание ведет к продолжительному
. Читать на 5-tv.ru

