The Times (Великобритания): витамин С, витамин D, цинк — стоит ли вообще принимать пищевые добавки?

Правда ли, что витаминные добавки — мощное средство, предотвращающее не только коронавирус и грипп, но и не менее серьезные вещи, например, болезни сердца и слабоумие? На прошлой неделе продавцы витаминов и сторонники альтернативной медицины ухватились за сенсационные исследования как за доказательство, что добавки действительно предотвращают серьезные заболевания и улучшают здоровье.

Однако другие исследования подчеркивают, что витаминные добавки зачастую не только не приносят заявленной пользы, но могут оказаться весьма опасными. Итак, какие таблетки действительно могут помочь, а каких лучше избегать, предпочитая им сбалансированный и питательный рацион?

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию