

Терапевт перечислила снижающие сопротивляемость инфекциям диеты
Отказ от еды, снижение калорийности рациона ниже рекомендованных норм, или иные диеты, не подразумевающие поступления в организм основных питательных веществ, негативно повлияют на иммунную систему и снизят сопротивляемость болезням, предупредила врач.
При этом у соблюдающих режим самоизоляции снижена физическая активность и рекомендуется урезать калорийность рациона соответственно. Идеальный режим питания на карантине включает в себя три основных приёма пищи и один-два лёгких перекуса в течение дня. Ужинать следует за 3-4 часа до сна, передаёт РИА Новости.
Как писал NEWS.ru ранее, употребление продуктов с большим содержанием витамина С не снижает рисков заражения коронавирусом и не предотвращает осложнений. Об этом заявил член комитета
Читать на news.ru
