Тень мужественности: о психологическом здоровье мужчин

В Международный день мужчин все акцентируют внимание на мужественности, силе и выносливости. Мы же хотим рассказать о том, что чаще всего остается в тени, хотя является очень важным, — это психологическое здоровье мужчин. Поговорим о том, какими могут быть мужчины, а не то, какими их хотят видеть другие.

«Я же не военный, какие трудности?» Во время полномасштабного вторжения многие мужчины начали обесценивать собственные проблемы. Те, кто вступили в ряды ВСУ, часто не верят, что психологи/-ини могут им помочь. Большинство из тех, кто не взял оружие в руки, чувствуют вину и считают, что не имеют права говорить и «жаловаться» о своих проблемах.

Переживаниями по этому поводу делится Илья Луценко, менеджер по логистике БФ «Леви на джипі»: «Когда сравниваешь свои гражданские проблемы с проблемами военных, в голове возникает мысль: „Черт, не могу об этом думать, есть люди, которым сложнее. Мои проблемы не имеют права на обсуждение“. К этому еще добавляется „не воюешь, значит не мужчина“.

А еще постоянные потери, большие потери. Бывает, что неделю общаешься с военным, у вас уже какая-то эмоциональная связь появилась, а потом звонят и говорят, что он погиб. Больно.

А еще помочь всем не можешь. Когда приходится отказывать военным в помощи, потому что не хватает ресурсов, чувствуешь себя ужасно». Такие эмоции во время войны переживают десятки мужчин в Украине.

Именно поэтому важно поддерживать их и давать возможность делиться своими переживаниями. Быть сильным для себя «Быть сильным для кого-то — легко. А вот быть сильным для себя — это уже труднее, — говорит шеф-повар Владимир Ярославский. — Я могу самостоятельно преодолевать трудности, но мне на это понадобится очень много времени.