Телеведущая Екатерина Андреева рассказала, что голодает по 16 часов

Телеведущая информационной программы "Время" на "Первом канале" Екатерина Андреева заявила, что занимается лечебным голоданием, не принимая пищу по 16 часов. Последний раз ведущая ужинает в семь часов вечера, после чего только утренний завтрак становится очередным приемом пищи.

Подобная система голодания считается интервальной, потому что между ужином и завтраком проходит не менее 16 часов.

Сейчас Екатерина Андреева отдыхает на греческом острове Крит в отеле, где преподносят вкусные и правильные завтраки. Как добавила телеведущая, в Греции - полное изобилие полезной еды, которая подойдет любителям здорового образа жизни. Туристы смогут полноценно перекусить без вредных продуктов в рационе.

На опубликованном в соцсети Instagram видео звезда показала, что на завтрак в отеле подают авокадо, лосося, омлет, приготовленный только из белков, тарелку сыров и фрукты.

A post shared by (@ekaterinaandreeva_official) on Jul 8, 2019 at 5:13am PDT

«В этом отеле вам принесут прямо на балкон самые вкусные и полезные фрукты и овощи. Именно с них и начните свой день. Ведь как он начнется – так и продолжиться. Энергии и бодрости от этого будет много, я вам гарантирую. А вот ближе к вечеру старайтесь есть как можно меньше или вовсе отказаться от приема пищи. Как говориться, ужин отдай врагу», - дополнила Андреева.

Автор: Ксения Богомолова