Сытно и легко: врачи рекомендовали худеющим людям рецепт диетического паштета

Основная задача любой диеты убрать жировые запасы. Чтобы убрать жир нам нужно предоставить организму альтернативу в виде белка. Достаточно удобен вариант, когда в рационе белок присутствует в виде паштета.

Об этом врачи сообщают в блоге.

Диетологи предлагают готовить такие паштеты из куриного или индюшиного мяса.

Рецепт такого диетического паштета следующий: грудку куриную или индюшиную отвариваем в подсоленной воде и даем остыть. Лучше использовать куриную. В индейке слишком большие волокна.

Лук и чеснок нарезаем и отправляем на сковородку, эту массу можно жарить без масла на медленном огне. В случае с луком я просто добавляю водички.

Пока лук обжаривается, мы нарезаем куриную грудку. И складываем ее в чашу блендера. Учитывайте объём своей