Страх отсутствия смартфонов растет: как определить, страдаете ли вы номофобией

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, поэтому исследователи пытаются понять их влияние на нашу жизнь. В частности ученые обнаружили, что с появлением смартфонов появились новые фобии. Возможно, вы слышали о "фаббинге", когда люди игнорируют реальное взаимодействие в пользу экранов своих телефонов.

Сейчас мы познакомим вас с другим состоянием, связанным со смартфоном, о котором вы могли слышать ранее: номофобия, пишет IFLScience. Термин "номофобия" описывает тревогу и панику, которые люди испытывают, когда им приходится встречаться с миром без своих телефонов. Хотя некоторые могут считать это банальным, это вполне понятно, учитывая множество задач, с которыми помогают нам справляться наши телефоны — от осуществления платежей до навигации по городу.

Понятие номофобии появилось примерно в 2008 году, когда исследование, проведенное в Великобритании, показало, что около половины пользователей мобильных телефонов испытывают тревогу, когда не могут найти свой телефон, не имеют покрытия сети или у них заканчиваются деньги на счету. С тех пор эти выводы подтвердили различные исследования, проведенные среди различных групп населения. Например, исследование 2017 года показало, что 60 процентов студентов-первокурсников имеют "умеренную" номофобию, а еще 22,1 процента — "тяжелую" форму этого состояния.

Исследование 2018 года даже предположило связь между номофобией и личностными чертами. Совсем недавно исследование, проведенное командой из Университета Бартина в Турции, имело целью изучить связь между номофобией и эмоциональным интеллектом, навыками решения проблем, уровнем стресса и самооценкой. Они предположили, что номофобия может привести к повышению уровня стресса и повлиять на социальное взаимодействие