

Стоит ли заниматься фитнесом без личного тренера
Москва, 21 авг 2020. .
Фитнес-тренер Анастасия Юркова рассказалаизданию «Слово и Дело» о том, стоит ли заниматься спортом в зале без личного тренера, ведь многим такое удовольствие просто не по карману. Тем не менее, руководство и мотивация от знающего человека играют большую роль в тренировках.Юркова считает, что смысл заниматься в спортзале есть всегда. Однако делать это с персональным тренером будет эффективнее, так как именно он поможет разработать комплекс упражнений, подходящих для конкретного человека.Помимо этого тренер может разнообразить процесс тренировок в зависимости от потребностей спортсмена. Таких знаний у обычного клиента фитнес-залов зачастую нет. Юркова подчеркнула, что для новичков занятия с тренерами обязательны.
Читать на live24.ru

