
Способом похудения навсегда поделился терапевт
Одна из самых популярных целей на будущий год – сбросить лишний вес. Врач-терапевт Роджер Хендерсон отметил, что только в Великобритании привести себя в форму ежегодно планируют около 44% населения. Специалист рассказал, как достичь желаемого.
В первую очередь необходимо понять, что привело к набору лишних килограммов, отметил медик. По его словам, часто избыточный вес связан с вредными привычками, от которых нужно избавиться. При этом Хендерсон посоветовал не переусердствовать, в том числе и в отказе от вредной пищи.
Специалист подчеркнул, что важно реалистично оценивать свои силы, передает Express. Тем более иногда полезно баловать себя чем-то не очень полезным, но вкусным. При этом в целом, конечно, следует выработать более полезные
Читать на profile.ru



