
Список вас удивит: три популярных продукта, способные разрушить здоровье
Обрести отличную форму и оставаться здоровыми не так уж и сложно. Достаточно соблюдать правильный рацион питания, давать организму регулярную физическую нагрузку и внимательно относиться к тому, что есть в вашем холодильнике.
Группа диетологов назвала три продукта питания, от которых нужно отказаться, если вы не хотите разрушить ваше тело. Об этом сообщает издание Ukrhealth.
Хлопья на завтрак
Этот пункт вызовет удивление у многих людей, так как хлопья считаются вариантом хорошего и полезного завтрака. Однако диетолог Алисия Галвин утверждает, что в большинстве хлопьев присутствует сахар, штучные подсластители и красители.
"Обычная порция может содержать 12 грамм сахара, что равняется приблизительно одной столовой ложке сахарного песка. А
Читать на from-ua.com


