Об этом же в других СМИ
Список продуктов, которые лучше не есть с утра, составили врачи
Некоторые продукты не стоит употреблять натощак, чтобы не испортить самочувствие и не повысить риски развития болезней.
Диетологи поделились списком продуктов, которые лучше не есть с утра. Выбор завтрака играет важную роль в общем состоянии здоровья и настроении, поэтому важно сделать правильный выбор.
Об этом пишет ТСН.
Вот 10 продуктов, которые не стоит употреблять натощак, если вы заботитесь о своем здоровье:
- Белый хлеб: Популярный тост может быть не лучшим выбором, особенно если на него намазать сладкое варенье. Лучше заменить его мультизерновым хлебом с нежирным маслом и авокадо.
- Сухой завтрак: Зерновые хлопья обычно содержат много сахара и других вредных добавок, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- Кофе: Пить кофе натощак может навредить вашему здоровью. Если не можете отказаться от кофе, лучше съешьте что-то еще, чтобы защитить свой желудок.
- Ароматизированные йогурты: Содержат много добавок, которые не полезны для здоровья. Замените их греческим йогуртом без сахара и добавьте ягоды.
- Кексы: Изготавливаются из рафинированной муки и содержат много сахара. Лучше отказаться от них в пользу более здоровых завтраков.
- Блинчики: Могут содержать много рафинированной муки, что не является полезным для здоровья.
- Смузи: Могут содержать большое количество сахара, что может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови.
- Батончики из мюсли: Часто содержат мало клетчатки и много сахара, что делает их не лучшим выбором для завтрака.
- Фруктовые соки из упаковки: Содержат мало сока и много сахара, что может привести к различным заболеваниям.
- Пончики: Высококалорийное лакомство, которое содержит много сахара и может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови.
Ранее "Курсор" рассказывал, что время, в
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Овощи, которые опасно есть сырыми cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Овощи, которые не стоит есть часто, назвали врачи cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Возраст, когда нужно есть больше белка, назвали врачи cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.07 / 11:47
продукты
люди
недвижимость
ликвидация
гигиена
Зона риска – на что на кухне обратить особое внимание
Для мытья подходят стандартные обезжиривающие составы или мыльная вода. Метод безопасен для конструкций из ламината и натурального дерева.
07.07 / 11:47
07.07 / 11:39
футбол
самит
Здоровье и красота
мозг
валюта
Секретная комната Claude: ученые нашли, где ИИ «думает» перед тем, как выдать ответ
Мы привыкли воспринимать большие языковые модели как очень продвинутый «Т9» — статистическую машину, которая просто угадывает следующее слово. Однако свежее исследование внутренних процессов Claude от компании Anthropic доказывает, что внутри нейросетей формируются значительно более сложные структуры. Ученые выявили так называемое J-space — специфический набор нейронных состояний, который выполняет роль «внутреннего черновика» или рабочего пространства для размышлений, скрытого от глаз пользователя.
07.07 / 11:39
технологии
экономика
интересное
Британский взгляд на бюджетный смартфон: представлен Nothing Phone (4b) со скромными характеристиками, но интересным дизайном и привлекательной ценой
Компания Nothing провела презентацию своего ультрабюджетного (по меркам западного рынка) смартфона Phone (4b), о котором в последнее время появлялось много информации. По сути, он является заменой недавно отмененного смартфона аналогичной категории от суббренда CMF и вполне может получить большую популярность на фоне стремительного подорожания флагманов и субфлагманов.
07.07 / 11:39
связь
технологии
Стильно, ярко и недорого: Nothing выпустила бюджетные наушники ear (3a) со встроенной памятью и возможностью записи звонков
Одновременно с презентацией бюджетного смартфона Phone (4b), компания Nothing представила и TWS-наушники этой же ценовой категории. Новинка получила название Nothing ear (3a), доступна в ярких цветах и предлагает базовые функции, не сравнимые с премиальными моделями, но их будет вполне достаточно для повседневного использования.
07.07 / 11:13
технологии
общество
отдых
депрессия
врачи
Почему после 40 лет многие начинают просыпаться раньше - ответ врачей
Врачи объяснили, какие процессы в организме влияют на режим сна с возрастом и когда стоит обратиться за помощью.
07.07 / 11:13
политика
выплаты
финансирование
криптовалюта
инвестор
Grayscale: продажа биткоинов компанией Strategy может помочь рынку сформировать более устойчивое дно
Аналитики Grayscale прокомментировали недавние действия компании Strategy, которая продала биткоины на сумму около $216 млн. По их мнению, этот шаг должен восстановить доверие рынка и может способствовать формированию более устойчивого дна для первой криптовалюты. Оценка новой финансовой политики Strategy В компании отметили, что в целом финансовое состояние Strategy остается сильным. Она владеет биткоинами примерно на $52 млрд при наличии около $7 млрд долга, а ежегодные дивидендные обязательства по привилегированным акциям состав
07.07 / 11:11
происшествия
расследование
Для выделенных серверов Selectel стал доступен IPMI-мониторинг
IPMI (Intelligent Platform Management Interface) — это мониторинг серверов аппаратного уровня, который работает независимо от операционной системы и позволяет удаленно следить за состоянием сервера.
07.07 / 11:11
самит
The University of Silicon Valley запустил стипендию, учитывающую ачивки в играх
The University of Silicon Valley теперь рассматривает ваши платины в стиме как академическое достижение: университет запустил стипендию, для получения которой нужно предъявить самые высокие ачивки в разных играх. Учитываются аккаунты в Steam, PSN, Xbox, а в некоторых случаях — собственные платформы игр, например Hoyolab для Genshin Impact.
07.07 / 11:11
дети
общество
Sony
В GitHub в ответ на отказ Sony от дисков предложили разработчикам выслать их код из репозиториев на CD
Платформа GitHub отреагировала на отказ Sony от выпуска физических дисков для PlayStation. Администрация IT-ресурса предложила заполнить специальную форму разработчикам, чтобы выслать их исходные коды из репозиториев на компакт-дисках. Проект GitHub CD будет доступен к выполнению только для 1000 «подходящих заявок».
