Специалисты перечислили сладости, разрешенные худеющим
Специалистами были перечислены сладости, которые разрешены даже тем, кто борется с лишним весом.
Об этом пишет издание Хроника.инфо.
Одним из таких лакомств является сухофрукты - они очень хорошо утоляют жажду и одновременно дают организму очень много полезных веществ, минералов и витаминов. Главное условие: употреблять не более 30 г в день. Диетологи советуют есть их медленно - это дает возможность насладиться вкусом и почувствовать насыщение.
Другой вид сладостей, которые разрешены тем, кто худеет - мармелад. Качественный продукт является богатым источником пектиновых веществ, которые способствуют снижению уровня холестерина, благоприятно отражаются на работе желудка, действуют как сорбенты, которые собирают в организме нежелательные
Читать на golos.ua

