Специалист раскрыл делающую человека «рыхлым» диету

Эксперт по рациональному питанию и снижению веса Иван Алименко рассказал радио Sputnik о привычках в питании, способствующих набору лишнего веса и делающих фигуру человека «рыхлой». По его словам, отказ от животного белка и переход на растительные продукты, которые обрели популярность в последние годы, приводят к плачевным последствиям для человеческого здоровья.

В частности, специалист отметил, что переход на альтернативное молоко и мясо может замедлять метаболизм. «Без белка животного происхождения вес будет активно набираться...

Растительный белок не ускоряет метаболизм,... как животный», – предупредил Алименко.

Также он отметил, что повсеместный отказ от животного белка лишь усугубит проблему избыточного веса. Вместе с тем,