"Совы" или "жаворонки": ученые назвали самый эффективный хронотип
Финские ученые, опираясь на результаты девятилетнего исследования, выяснили, что "совы" почти в два раза меньше эффективны на работе, чем "жаворонки". Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Occupational & Environmental Medicine.
По суточному хронотипу людей принято делить на ночных "сов" и утренних "жаворонков". Сотрудники Университета Оулу в Финляндии решили разобраться, как хронотип влияет на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости.
В своем анализе они использовали данные постоянного популяционного исследования NFBC1966, к которому присоединились 12058 детей, родившихся в Финляндии в 1966 году: 6169 мальчиков и 5889 девочек. Как только возраст участников испытания достиг 46 лет, они
. Читать на ren.tv


