Совой быть плохо. Исследователи выяснили, какими проблемами грозят подросткам сбои в режиме дня

Нарушения режима сна у подростков приводят к поведенческим проблемам (Фото:unsplash) Австралийские психологи опросили 200 подростков и их родителей и обнаружили, что привычка засыпать поздно приводит к поведенческим отклонениям. Респондентов попросили заполнить анкеты о предпочтениях детей в отношении сна, об эмоциональном и поведенческом благополучии. Участники заполняли эти опросники несколько раз в течение следующих семи лет.Подросткам также сделали два сканирования мозга с интервалом в несколько лет, чтобы изучить развитие их мозга.

Исследователи сосредоточились на картировании изменений в структуре белого вещества — соединительной ткани мозга, которая позволяет эффективно обрабатывать информацию и функционировать. Известно, что рост белого вещества важен в подростковом возрасте для поддержки когнитивного, эмоционального и поведенческого развития. Также ранее удалось выяснить, что структура белого вещества жаворонков и сов различается.

Подростки, которые стали совами в раннем подростковом возрасте (примерно в 12−13 лет), с большей вероятностью столкнутся с поведенческими проблемами несколько лет спустя. Это включало больше проявлений агрессии, нарушения правил и антиобщественное поведение.Однако среди этих подростков не фиксировалось больше эмоциональных проблем, таких как тревога или плохое настроение.Авторы исследования акцентируют на том, что эта связь не происходила в обратном направлении. То есть, прежние эмоциональные и поведенческие проблемы не влияли на то, становился ли подросток жаворонком или совой в подростковом возрасте.Правовая информация.