Об этом же в других СМИ
Советами для борьбы с тягой к сладкому поделилась диетолог из Австралии
Специалист в области питания из Австралии Джессика Сепел рассказала об особых правилах, которые помогают ей бороться с тягой к сладкому, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail. По словам Сепел, она придерживается правила «80 к 20», согласно которому 80% дневного рациона отводятся на здоровую пищу, а 20% – для того, чтобы баловать себя, то есть для употребления не самых полезных блюд. Диетолог добавила, что одним из важнейших способов побороть тягу к сладкому является сделать свой завтрак обогащенным белком.
Рекомендуется также добавлять в еду корицу, которая регулирует уровень глюкозы в крови, исключать искусственные подсластители, а также не отвлекаться на смартфон или телевизор во время приема пищи. Напомним, ранее UfacityNews.ru
. Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о способе похудения без сокращения размера порций lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог назвала самые вредные виды сладостей, которые убивают организм nation-news.ru / 5 лет назад
Вы будете в ярости. Австралийский диетолог опровергла популярные мифы о шоколаде nv.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
30.06 / 05:18
экономика
google
gemini
Meta
Google ограничивает использование Gemini компанией Meta: в чём причина
Компания Google ограничила доступ Meta к своим моделям искусственного интеллекта Gemini из-за нехватки вычислительных ресурсов, что уже привело к задержкам в реализации ряда внутренних AI-проектов компании. В компании такие шаги объяснили общим дефицитом инфраструктуры на фоне стремительного роста спроса на ИИ даже среди крупнейших игроков рынка.
30.06 / 05:18
политика
самолет
школы
Секреты посадки: почему истребители РФ и США тормозят по-разному
Российские истребители используют парашюты для сокращения тормозного пути, тогда как американские полагаются на мощные тормоза и длинные ВПП.
30.06 / 05:18
недвижимость
общество
семья
самит
Эксперт
10 популярных решений в интерьере, которые испортят быт
Красивые картинки из журналов часто оказываются абсолютно непригодными для реальной жизни. Дизайнеры перечислили главные бытовые разочарования новоселов.
30.06 / 04:46
наука
история
самит
Дом и интерьер
Ученые нашли на дне океана "Потерянный город": что это такое и как выглядит (фото)
Ученые, исследующие глубины океана, описали уникальный подводный ландшафт, не имеющий аналогов на Земле. Он расположен на вершине подводной горы к западу от Среднеатлантического хребта. Речь идет о гидротермальном поле под названием "Потерянный город" — массив карбонатных образований, поднимающийся более чем на 700 метров над океаническим дном.
30.06 / 04:21
30.06 / 04:21
происшествия
животные
природа
вирус
жертва
Паразит в квадрате – открыт новый вид, охотящийся на кордицепс
Жертвой нового биологического вида стал известный кордицепс, превращающий лесных насекомых в марионеток. Теперь его собственная популяция оказалась под угрозой.
30.06 / 04:13
бизнес
экономика
доллар
электромобиль
стартап
Стартап Aseon Labs представил автоматизированные станции для очистки и зарядки роботакси
Стартап Aseon Labs из Редвуд-Сити (Калифорния) представил автоматизированные капсулы размером с парковочное место, предназначенные для осмотра, чистки и зарядки роботакси. Компания описывает их как «роботизированные пит-стопы» для индустрии беспилотных такси.
30.06 / 03:17
30.06 / 01:11
продукты
животные
продукты питания
общество
самит
Мясо страуса оказалось полезнее, чем куриная грудка
Доля опасных соединений в тканях африканской птицы оказалась минимальной. Продукт опередил по безопасности даже речную рыбу.
30.06 / 01:02
происшествия
люди
пожар
общество
климат
Зона невероятной жары: что такое тепловой купол и почему он нависает над нами
В условиях невероятной жары из-за потепления климата ученые рассказали, что такое тепловой купол и что его вызывает.
