Сон является лучшим лекарством для организма

Группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля пришла к очень интересным результатам. Ученые узнали, что нарушенный режим сна негативно влияет на когнитивные функции и на сердечно-сосудистую и иммунную систему.

Специалисты объясняют, что нездоровый сон приводит к гормональным сбоям. Происходит накопление воспалительных клеток и бляшек в артериях и кровеносных сосудах. Все это является симптомами атеросклероза.

Исследователи провели эксперимент на мышах, которые имели проблемы со сном. Они производили в два раза больше стволовых клеток в своем костном мозге, тем самым, генерируя белые кровяные клетки. Ученые добавляют, что аналогичный процесс происходит и с человеческим организмом.

Поэтому, рекомендуют исследователи, вам...