Об этом же в других СМИ
interfax.ru / 4 года назад
trend.az / 4 года назад
/ udf.by
Сомнолог порекомендовал уже 2 января ложиться спать в обычное время
Фото: Pixabay.com
Сомнолог Александр Калинкин рекомендует начинать восстановление режима сна со 2 января и ложиться спать в обычное время. Специалиста цитирует агентство «Москва». По мнению Александра Калинкина, эта мера поможет вернуться к привычному графику к началу рабочих дней.
«К сожалению, в праздники режим сна у многих людей очень сильно отличается от нормального. Но желательно уже со второго дня года пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного – тем более. И переходить в тот режим, который человеку свойственен», — сказал эксперт.Сомнолог отметил, что наиболее оптимальный период сна – с 22-23 часов до 6-7 утра. Особенно ответственно к восстановлению режима должны подойти люди с фиксированным рабочим графиком.
Читайте Читать на udf.byОб этом же в других СМИ
Малышева посоветовала, во сколько нужно ложиться спать, чтобы сердце было здоровым svpressa.ru / 4 года назад
Россияне получат бесплатную сотовую связь на время чрезвычайного положения в Казахстане profile.ru / 4 года назад
Мобильная связь крупных российских операторов будет бесплатной во время режима ЧП в Казахстане mir24.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.06 / 06:32
технологии
Apple
президент
банк
самит
В приложении RuStore обнаружили модуль слежки за пользователями
Российский магазин приложений RuStore, который предустанавливается на продаваемые в стране смартфоны, скрыто собирает данные о пользователях и их активности. Об этом говорится в исследовании программиста под ником zarazaex, который ранее разобрал APK-файл госмессенджера Max.Согласно полученным данным, RuStore регулярно фиксирует местоположение устройства сразу тремя способами одновременно: через GPS, мобильную сеть и идентификаторы ближайших базовых станций.
13.06 / 06:31
происшествия
жизнь
электроэнергия
техника
Дом и интерьер
Какое кухонное устройство является "пожирателем" электричества
Специалисты рассказали, сколько электроэнергии в год потребляет популярное кухонное устройство.
13.06 / 06:27
Samsung
экономика
Apple
Nvidia
google
Google ищет альтернативу TSMC: Samsung может получить заказ на 2-нм чипы Icefish
Google, похоже, окончательно решил, что держать все яйца в одной корзине (тайваньской) — это слишком рискованно для компании такого масштаба. Пока TSMC завалена заказами от Apple и Nvidia, поисковый гигант ведет переговоры с Samsung Electronics о производстве части своих следующих процессоров для искусственного интеллекта. Это не просто смена подрядчика, а попытка выжить в условиях безумного спроса на ИИ-инфраструктуру.
13.06 / 06:15
люди
общество
семья
психология
психика
Секреты тела — 7 признаков того, что человек постоянно думает о вас
Язык жестов выдает скрытую симпатию: как по мимике и позам понять, что вы по-настоящему дороги человеку.
13.06 / 06:15
санкции
НАТО
Let's Encrypt присоединился к санкциям
Вполне возможно что SSL сертификаты Let's Encrypt, которыми все так привыкли пользоваться за последний десяток лет или около того, больше не будут выдаваться и продлеваться для .RU и .SU доменов. Необходимая клаузула включена в последнюю версию пользовательского соглашения LE-SA v1.7 от 4 июня 2026.
13.06 / 06:12
Неуверенная речь: почему одних людей слушают, а других игнорируют - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Эффект невидимки: почему одни люди завладевают вниманием с первых секунд, а других перебивают или просто не слышат, даже если они говорят дельные вещи?
13.06 / 06:01
пенсия
наука
общество
выплаты
инвалидность
Прибавки к пенсии: почему могут отменить
Часть украинских пенсионеров рискует потерять отдельные надбавки к пенсии, если не будет сообщать Пенсионному фонду об изменениях в своей жизни. Речь идет об обновлении данных по месту жительства, социальному статусу и подтверждению оснований для получения дополнительных выплат.
13.06 / 05:25
общество
автомобили
интересное
honda
SEAT Marbella Playa: как испанцы изобрели кроссовер до того, как это стало мейнстримом
Задолго до того, как каждый второй автомобиль на дороге стал похож на высокую коробку с пластиковым обвесом, SEAT уже экспериментировал с форматами. В 1991 году на автосалоне во Франкфурте испанцы показали Marbella Playa — устройство, которое должно было быть оптимальным для пляжных вечеринок, но осталось лишь интересным артефактом эпохи.
13.06 / 05:20
дети
общество
самит
психология
психика
Люди с выдающимися родителями совершенно не боятся 11 вещей
Уверенность в себе, эмоциональная зрелость и готовность к переменам закладываются в детстве благодаря поддержке близких.
13.06 / 05:17
экономика
SpaceX
история
общество
инвестор
SpaceX провела крупнейшее IPO в истории и получила оценку в $1,77 трлн
В рамках сделки цена одной акции была установлена на уровне $135, а общий объем размещения составил 555,5 млн бумаг. В результате компания смогла привлечь около $75 млрд, а с учетом опционов сумма может вырасти до $86 млрд.
