Солнечное безумие: Как спастись от жары и сохранить здоровье?
Это лето особенно запомнится жителям России — страну накрыла аномальная жара. Кардиолог и терапевт Александр Сонин рассказал в беседе с 5-tv.ru, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие в такую погоду.
«Первое: пожалуйста, носите головные уборы. Они отражают свет, тепло, и защищают вашу голову, ваш организм, от перегрева.
Второе: старайтесь избегать долгого нахождения на прямом солнечном свете», — сказал медик. По словам собеседника издания, прятаться от солнца необходимо тогда, когда ультрафиолетовый индекс наиболее высокий.
Это с 10.00 до 17.00. «Третье: если вам приходится находиться под открытым солнцем и это для вас неизбежно, помните, что сейчас много магазинов, общественных пространств, торговых центров, где работают
. Читать на 5-tv.ru

