Sohu (Китай): эти 7 симптомов появляются летом, чтобы напомнить вам о возможном обезвоживании организма. Важно восполнять водный баланс

В летнее время обезвоживание — это большая проблема.

И чрезмерное употребление жидкости, и сильное обезвоживание очень вредны для организма, и поэтому каждый должен следить за своим физическим состоянием и восполнять водный баланс в организме. Сильное обезвоживание также может привести к печальным последствиям, в крайних случаях — к обмороку или даже смерти, например, из-за теплового удара. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание, то есть потеря от 1% до 2% воды в организме, может препятствовать его нормальному функционированию.

Однако не всегда легко понять, что вы находитесь на ранней стадии обезвоживания.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.