Сколько и какой жидкости необходимо пить в летнюю жару
В летнее время года, когда столбик термометра стабильно держится на отметках выше +25°C, потребность организма в жидкости возрастает. Связано это с многими факторами. Чем выше температура воздуха, тем сильнее задействованы механизмы терморегуляции человеческого организма. Для его охлаждения «включается» потоотделение.
Специалисты отмечают, чем жарче на улице или в помещении, тем сильнее человек потеет. Этот процесс приводит к потере жидкости. Для того чтобы избежать обезвоживания, врачи рекомендуют придерживаться простых правил.
Специалисты подчёркивают, что норма жидкости в день для каждого человека индивидуальна. Объём выпитой воды рассчитывается по определённой формуле, где учитывается весовой критерий.
Так, для того чтобы узнать,
Читать на from-ua.com

