
«Сидеть дома»: Мясников назвал самую губительную для здоровья привычку
Теледоктор призвал россиян почаще выходить на прогулку зимой, но правильно одеваться, то есть, не слишком укутываться. Если прогулка подразумевает активные действия, например, катание на лыжах, достаточно надеть термобельё, брюки, шапку и куртку.
Если человек оденься слишком тепло, то он начнёт потеть и ему придётся расстегнуть одежду, что может привести к переохлаждению. Детей необходимо одевать легче, чем одеты взрослые, так как дети, как правило, активно двигаются.
Кроме того, зимой нужно защищать глаза от света тёмными очками. Как писал NEWS.ru, восстановиться после новогоднего застолья поможет физическая нагрузка, но подходить к ней следует умеренно, чтобы не нанести вред организму.
Читать на news.ru
