Шотландский доктор назвал главный секрет молодости кожи

Можно бесконечно использовать средства по уходу за кожей и делать косметические процедуры, однако здоровье и молодость кожи нужно поддерживать только следя за здоровьем всего организма, уверен ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла.

Пища с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов поможет восстановить весь организм, а коже помочь выглядеть моложе, уверен специалист. По его словам, регулярное употребление разных овощей и фруктов поможет сохранить молодость кожи.

В то же время ученые из института Ашера Эдинбургского университета обнаружили, что богатая железом пища, такая как красное мясо, негативно влияет на кожу и вызывает ее преждевременное старение. Специалисты рекомендуют к употреблению качественные жиры, а