Шанс для здоровой жизни: в Советском районе проходят занятия по скандинавской ходьбе

Свежей энергией и силой, радостью и позитивом веет от участниц оздоровительного проекта «Новый старт», которых объединил интерес к скандинавской ходьбе и собрала в группу волонтёр Елена Снежко. Круглый год пожилые спортивные гомельчанки встречают рассветы в парке «Фестивальном» Советского района, наполняясь здоровьем и привлекая в свои ряды всё новых горожан.

Ради чего стоит взять в руки палки и начать двигаться по-скандинавски (этот вид оздоровления зародился в Скандинавии), рассказала инструктор группы.

– Проект «Новый старт» – это отличная возможность для физического и духовного оздоровления в пожилом возрасте, – подчеркнула Елена Евгеньевна. – Идея возникла ещё в 2016 году. В нашей команде – единомышленники, ведущие здоровый образ жизни, придерживающиеся принципов правильного питания, регулярных физических нагрузок. Я в своё время слушала лекции о правилах здоровья, ездила на обучающие семинары по скандинавской ходьбе. Училась в Минске на курсах волонтёров, получила сертификат.

В 2016 году впервые пришла в парк «Фестивальный». Сначала занималась одна, потом начали подтягиваться женщины. На данный момент в группе «Новый старт» более 30 человек.

С января 2023 года Елена Снежко официально является соцработником по реабилитации центра социального обслуживания населения Советского района, руководит клубом скандинавской ходьбы. Это и есть её новый старт.

– У нас участницы от 53–55 лет, а самой возрастной – 82, – делится Елена. – В основном это пенсионеры, хотя вид спорта подходит для любого возраста. Приходит даже гомельчанка, перенёсшая онкологию, двигается по мере сил.

Сначала делаем активную зарядку на все группы мышц – минут 30–40, затем ходим по парку ещё 40 минут. Получается пройти около шести