
Сезон простуд во всеоружии: как подготовить организм к осенним невзгодам – Учительская газета
Доказано: организму нужны витамины и микроэлементы, причем в любое время года, в межсезонье – особенно. Если в этот период их не будет или окажется недостаточно, болезни будут липнуть на каждом шагу.
Осень – время сезонных простуд. ОРЗ, ОРВИ, насморк и прочие напасти преследуют на каждом шагу. Но болеют не все. Степень противостояния вирусам и простудам во многом зависит от иммунитета. А он, в свою очередь, обязан витаминам и микроэлементам. Если организму их хватает – болезни обойдут человека стороной. Если полезных веществ окажется мало, недуги замучают, бегая наперегонки.
О том, каким витаминам и микроэлементам следует отдать предпочтение осенью, рассказала в беседе с журналистами радио Sputnik врач-диетолог Анна Басова. Доктор считает,
Читать на ug.ru