Секрет вечной молодости: диетолог рассказала о продуктах, замедляющих старение
Диетологи из Турции составили список продуктов, которые помогают бороться со старостью, в который вошли грецкие орехи, лосось и зеленый чай, сообщает . Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с "Народными Новостями" рассказала, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте.
Русакова отметила, что люди в пожилом возрасте должны придерживаться сбалансированного питания, которое будет поддерживать силы в организме. Жесткие диеты или резкая смена питания могут лишь нанести вред, подчеркнула специалист.
"В пожилом возрасте надо питаться умеренно теми продуктами, которые произрастают и производятся в нашем регионе. Это сезонные фрукты и ягоды: яблоки, груши, сливы, малина, клубника, смородина и овощи:
Читать на nation-news.ru


