Самый полезный для сердца сок назвали ученые

Исследователи рассказали, как сок влияет на работу сердца и артериальное давление.

Свекольный и вишневый соки часто называют одними из самых ценных напитков для сердечно-сосудистой системы. Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и биологически активных веществ растительного происхождения.

Об этом сообщает Verywellhealth.

При этом каждый из них оказывает на организм свое уникальное влияние и обладает собственными полезными свойствами. Исследователи пришли к выводу, что оба напитка способствуют снижению хронического воспаления в организме — одного из ключевых факторов, связанных с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения.

Специалисты отмечают, что свекольный сок особенно полезен для поддержания здорового уровня артериального давления. Его ценность связана с высоким содержанием нитратов, которые в организме преобразуются в оксид азота. Это вещество способствует расширению сосудов, улучшает кровоток и помогает сердцу работать более эффективно.

Ряд исследований показал, что регулярное употребление свекольного сока может способствовать снижению артериального давления у людей, страдающих гипертонией. Дополнительную пользу обеспечивает бетаин — природное соединение, которое помогает регулировать уровень гомоцистеина, повышенные показатели которого связывают с риском развития инфаркта и инсульта.

Вишнёвый сок, в свою очередь, известен высоким содержанием антоцианов, флавонолов и других мощных антиоксидантов. Эти природные вещества помогают уменьшать воспалительные процессы в организме и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность развития различных заболеваний сердца и сосудов.

Эксперты отмечают, что свекольный сок не только