Самые знаменитые долгожители России, или Какие секреты долголетия были на Руси

Нередко можно услышать, что сегодня продолжительность жизни гораздо больше, чем в старину. Так ли это? Да, в древности детская смертность в крестьянской среде была очень высока, а порой дети не доживали до подросткового возраста.

Зато среди взрослого населения встречались люди, прожившие больше века, и это никого не удивляло. Читайте в материале о самых известных долгожителях царской России, а также о том, какие условия помогали им жить так долго.

Физический труд позволял крестьянам поддерживать хорошую форму.

Ученых всегда интересовал вопрос долголетия на Руси. Многие сходятся во мнении, что на это влияло сразу несколько причин. Одна из них — генетика. Вторая — неплохая экологическая обстановка. Третья причина — здоровый образ жизни с точки зрения поддержания физической формы. Нашим предкам не нужен был спортзал, они постоянно находились на природу и работали на свежем воздухе. С одной стороны, это очень тяжело, с другой — физическому развитию крестьян сегодня многие могут только позавидовать. Оказывали влияние также и психологические настройки: оптимистичность, стрессоустойчивость, отзывчивость и добродушие.

У наших предков не было телевизоров, радио и интернета. Им неоткуда было получать негативные новости, которые сегодня просто окатывают людей с головы до пят. Крестьяне не размышляли над глобальными проблемами, то есть не портили себе нервную систему, ожидая чего-то страшного и ужасного.

Здоровая и всегда свежая еда способствовала укреплению здоровья.

Питание у наших предков было достаточно однообразным, но в то же время достаточным для восполнения энергии. «Щи и каша — пища наша». Эту поговорку знают многие. Еду готовили без контакта с огнем, в русской печке. Продукты тушили, варили и пекли, при этом