Самую полезную рыбу назвала диетолог
Включение рыбы в рацион может принести значительную пользу для организма – от снижения риска развития диабета второго типа до поддержания здоровья сердца. Сертифицированный диетолог Лорен Манакер рассказала, какую рыбу считает лучшей для здоровья.
Все сорта богаты важными питательными веществами и подходят для здорового образа жизни, уверена она. "Будь моя воля, каждый человек наслаждался бы куском рыбы 2-3 раза в неделю", – приводит EatThisNotThat! слова специалиста.
"Минтай – моя любимая рыба, и, по моему скромному мнению, это рыба номер один", – заявила Манакер. Она перечислила преимущества этого сорта.
Мягкий вкусНе все любят рыбу, часто причиной тому становится специфический вкус и запах морепродукта. Однако, подчеркивает диетолог,
Читать на profile.ru



