
Самая изощренная пытка, 40 лет без сна и первый сонник: несколько интересных фактов о сне
Каждую вторую пятницу марта, начиная с 2008 года, отмечается Всемирный день сна. На сон приходится третья часть жизни человека.
В среднем мы спим целых 25 лет! Так стоит ли тратить столько времени на сон? Учеными давно доказано, что сон - это совершенно не пустая трата времени. Когда человек спит, его мозг перезагружается, тело отдыхает, клетки восстанавливаются, а организм вырабатывает важные гормоны.
собрал несколько интересных фактов о сне. Наука, изучающая сон, называется сомнология, сновидения - онейрология. Сколько нужно спать? Количество необходимого для человека сна меняется со временем. Потребность во сне напрямую зависит от возраста. Младенцам и детям до 3 лет нужно не меньше 16 часов сна в сутки.
Читать на vchaspik.ua
