
Сам себе враг. Девять признаков того, что вы слишком беспокоитесь
Прекратите думать о том, чего изменить не можетеКогда сильно беспокоитесь о том, чтобы понравиться всем, подумайте о том, нравятся ли все вам? Точно нет.Когда сильно сожалеем о том, что когда-то сделали, верим ли в то, что такие упреки совести добавляют энергии и радости в будущем? Вряд ли.Так же существует много других вещей, которые не стоят наших переживаний и точно не должны быть помехой изменениям.Вы все время думаете о будущем. Вы придумываете худшие сценарии и несколько вариантов «а если», которые поднимают уровень вашей тревоги.
В большинстве случаев эти ситуации никак не зависят от вас — ваши тревоги о реакции других. Вместо того, чтобы переживать о том, что может или не может произойти, сфокусируемся на том, как лучше
. Читать на nv.ua


