Рязанцам назвали запрещенные при головной боли продукты

Диетологи назвали запрещенные при головной боли продукты.

Специалисты Сандра Бакера и Альваро Санчес рассказали, что в рацион лучше не включать цитрусовые и отдельные сорта сыров.

Много гистамина, который производит аминокислоты гистидин, присутствует в сырах с голубой плесенью, авокадо и цитрусовых. Также такое соединение есть в красном вине, поэтому его лучше не пить при головных болях. Гистамин содержится в колбасе и других мясных продуктах.

При головных болях лучше обратиться к врачу, так как это может быть симптомом серьезного заболевания. Специалисты отметили, что мигрень может возникнуть и из-за избытка, а иногда и наоборот, резкого отказа от кофе.