Русин: 19 февраля планирую начать тренировки в общей группе
Форвард столичного клуба поделился своими мыслями о восстановлении после травмы. Нападающий киевского Динамо Назарий Русин прокомментировал свое восстановление после перелома ключицы.
"С момента операции прошел уже месяц. Позавчера я делал контрольный рентген, который показал, что процесс заживления идет хорошо, но кости еще не срослись полностью.
Могу сказать, что это неприятная травма. Ведь совсем нельзя нагружать верхний плечевой пояс.
Восстановление я прохожу у себя дома, делаю только упражнения на ноги, которые дает мне динамовский тренер-реабилитолог. Кроме ног, качаю пресс – и все, больше ничего делать не разрешается.
Уделяю тренировкам полтора часа в день, а из процедур делаю только холод. Срок реабилитации? Как и раньше – три
. Читать на korrespondent.net

