Российский диетолог рассказала, можно ли пить во время еды

Эксперт развеяла миф. Диетолог Марина Макиша на своей странице в Instagram развеяла миф о том, что нельзя пить воду во время еды.

Она отметила, что на сегодняшний день существует целое множество статей, доказывающих, что пить во время еды крайне нежелательно. Это связано с тем, что вода «разбавляет» желудочный сок.

При этом результаты исследования, которое провела эксперт, доказывают обратное. В ходе эксперимента участникам перед плановыми операциями давали выпить 300 миллилитров воды.

Исследователи замеряли уровень кислотно-щелочного баланса желудочного сока. Выяснилось, что ph добровольцев оказался в норме.

По словам эксперта, вода никак не влияет на кислотность желудочного сока, поэтому ее можно пить во время еды. Подписывайтесь на наш