Можно ли пить во время приема пищи, рассказала диетолог

Российский врач-диетолог Марина Макиша рассказала в своем Instagram-аккаунте о мифах, возникших относительно процесса употребления воды во время еды. По словам медика, в настоящее время бытует целое множество статей, которые доказывают, что во время еды пить крайне нежелательно.

Связано это, как считает Макиша, с тем, что вода «разбавляет» желудочный сок. Результаты проведенного экспертами исследования доказывают обратное.

В эксперименте участники перед плановыми операциями получали 300 миллилитров воды. Специалисты замеряли уровень кислотно-щелочного баланса желудочного сока.

Оказалось, что ph пациентов был в норме. Диетолог заключила, что вода не оказывает никакого влияния на кислотность желудочного сока, в связи с чем ее можно пить во