Российский диетолог перечислил пять привычек из детства, которые мешают похудеть
Привычки, присущие человеку с детства, могут помешать сбросить лишний вес после взросления. Многие из них связаны с прививанием неправильной культуры употребления пищи родителями.
Диетолог Елена Кален назвала пять таких детских пристрастий, сообщает "". Первая привычка — доедать содержимое тарелки при отсутствии аппетита. Здесь проблема больше связана с родителями, считает эксперт. Они часто настаивают на том, чтобы ребенок съел всю порцию. В итоге это приводит к лишнему весу.
"Останавливайтесь, когда наелись. Уменьшите порцию в будущем. И не заставляйте детей доедать!" — говорит врач.
Вторая ошибка — пить чай со сладким после еды. Сладкое излишне нагружает желудок после еды. Неиспользованные калории отправляются в запас, формируя жировые
Читать на nation-news.ru