

Россияне рассказали какими способами снимают стресс
Какими способами борются со стрессом россияне, показал проведенный Райффайзенбанком опрос.
Согласно опросу проведенному Райффайзенбанком, более половины россиян привыкли справляться со стрессом при помощи прогулок на свежем воздухе. Об этом сообщил ТАСС, в распоряжении которого оказались результаты опроса.
54% респондентов рассказали, что избавляются от стресса благодаря пешим прогулкам. Таким образом, данный способ занимает первое место в борьбе с тревожностью у россиян. Врачи также рекомендуют ходьбу на свежем воздухе, ходьбу на беговой дорожке в спортзале, плавание – кому что ближе. Достаточно небольших мышечных нагрузок, совсем не обязательно выполнять изнуряющие упражнения.
Еще 41% опрошенных для борьбы со стрессовым состоянием
Читать на bloknot.ru