Россиянам рассказали, как не впасть в депрессию после отпуска

МОСКВА, 27 августа, ФедералПресс. После сезона отпусков и летнего тепла легко впасть в депрессию или захандрить на работе. Как сохранить душевное равновесие и физическое здоровье осенью, СМИ рассказали врачи и психологи. Чтобы не захандрить, психолог Дмитрий Соболев рекомендует приступать к работе постепенно, а не бросаться решать все накопившиеся задачи разом.

Выйдя в офис в середине недели, за счет выходных можно обеспечить себе плавный переход от отпуска к рабочим будням. Важно помнить, что отдых не ограничен отпуском.

Качественно отдохнуть можно и на выходных, и после работы.Терапевт советует поддерживать здоровье витаминами, легкой физической нагрузкой и сбалансированным питанием. Кроме того, можно пройти медицинский осмотр, который