Россиянам рассказали, как избавиться от тяжелых симптомов гриппа и простуды

О том, как сделать течение гриппа и ОРВИ менее тяжелым, рассказали эксперты, которых опрашивало агентство "Ридус". По словам врачей, прежде всего нужно пить больше жидкости.

Объясняется это тем, что во время простуды и гриппа у человека может начаться лихорадка, боль в горле, а также заложенность носа и ломота в теле. Организм требует как можно больше воды, но выбор в таком случае должен быть осознанным.

Не подойдут энергетики и другая газировка - их лучше поменять на чай, морс, куриный бульон или обычную кипяченую воду.  Другой способ ослабить болезнь и ее симптомы - увеличение продолжительности сна. При простуде и гриппе необходимо спать минимум 8-10 часов в сутки.