Россиянам рассказали, как эффективно улучшить зрение

Хирамацу считает, что любой человек способен улучшить зрение с помощью зрительной гимнастики. По его словам, глаза нуждаются в регулярной тренировке, как тело и ум. Его метод заключается в работе с рисунками с пятнами Габора. Он отметил, что его пациенты заметили первые результаты после месяца каждодневных тренировок. Об этом пишет "ИноСМИ".

Еще врач советует расслаблять глаза при помощи тепла. Для этого понадобится смоченное теплое полотенце, которое нужно положить на закрытые веки и подождать, пока оно остынет. Офтальмолог для улучшения зрения также рекомендует включить в рацион шпинат, который богат особым пигментом со свойствами антиоксиданта.