Об этом же в других СМИ
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года / pixabay.com
Недосып в первый рабочий день позволит быстро восстановить режим сна после продолжительных выходных, заявил сомнолог Михаил Полуэктов.
Точных рекомендаций при этом не существует. Однако не выспаться в первый день после работы может помочь войти в привычный график сна, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов.
«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время», — заявил он.
Организм способен быстро восстановиться благодаря одному недосыпу. Восполнить недостаток отдыха можно будет
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
В мире встретили Новый год фейерверками в опустевших столицах interfax.ru / 5 лет назад
Россияне смогут законно выходить на удаленную работу с нового года riafan.ru / 5 лет назад
Россиянам объяснили, как навести порядок дома перед Новым годом live24.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
29.06 / 05:08
связь
YouTube
самит
google
крипто
Google перестраивает обучение Gemini, чтобы догнать Anthropic. Gemini 3.5 Pro отложена на месяц
Google реорганизует свою команду по ИИ-кодингу, собранную всего несколько месяцев назад, чтобы сократить отставание от Anthropic в самом прибыльном на сегодня применении — написании кода. Как сообщает The Information, временную "ударную группу" (strike team) расширяют в более постоянное подразделение midtraining — этап обучения, который встраивается между претрейном (обучение базовой модели) и посттрейном (доводка под задачи).
29.06 / 04:57
продукты
происшествия
животные
собака
еда
Можно ли делиться своей едой с собакой – ветеринар
Чрезмерное угощение собаки едой со своего стола, даже если она безопасна, может привести к серьезным последствиям.
29.06 / 04:57
люди
здоровье
общество
самит
психология
4 простых урока, которые делают людей счастливыми
Секреты воспитания, благодаря которым некоторые личности излучают искренний позитив и притягивают к себе окружающих.
29.06 / 04:21
продукты
здоровье
продукты питания
культура
еда
Протеиновый баттл: что лучше сжигает жир – творог или йогурт
Эффективное снижение веса невозможно без грамотного управления чувством насыщения. Протеиновые продукты перевариваются дольше углеводных аналогов.
29.06 / 04:08
самит
«Евклид» сделал рекордный снимок центра Млечного Пути, сияющего, как россыпь бриллиантов
Космический телескоп «Евклид» сделал самый большой и детализированный снимок плотно заселённого центра нашей Галактики — ослепительное изображение, на котором запечатлено 60 миллионов звёзд.
29.06 / 03:40
29.06 / 02:57
медицина
люди
общество
самит
психология
2 главных фактора, от которых зависит отношение к нам окружающих
Почему важно разделять желание нравиться людям на глобальное и локальное и как правильное отношение к собственным успехам формирует истинный магнетизм.
29.06 / 01:46
люди
продукты питания
общество
самит
еда
Порочный круг – биологи разрушили миф о кофе
Многие люди способны без труда засыпать даже после употребления кофе. Однако на микроуровне их организм не отдыхает.
29.06 / 00:43
люди
общество
психология
мозг
психика
9 вещей, на которые постоянно жалуются слабые люди
Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.
28.06 / 23:22
Samsung
технологии
смартфон
общество
гаджет
Android 17 получил скрытые функции, о которых знают далеко не все
Обновление принесло новые возможности для работы, игр, защиты данных и записи экрана, которые уже получают первые пользователи.
