Об этом же в других СМИ
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года
Россиянам объяснили, как наладить режим сна после Нового года / pixabay.com
Недосып в первый рабочий день позволит быстро восстановить режим сна после продолжительных выходных, заявил сомнолог Михаил Полуэктов.
Точных рекомендаций при этом не существует. Однако не выспаться в первый день после работы может помочь войти в привычный график сна, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов.
«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время», — заявил он.
Организм способен быстро восстановиться благодаря одному недосыпу. Восполнить недостаток отдыха можно будет
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
В мире встретили Новый год фейерверками в опустевших столицах interfax.ru / 5 лет назад
Россияне смогут законно выходить на удаленную работу с нового года riafan.ru / 5 лет назад
Россиянам объяснили, как навести порядок дома перед Новым годом live24.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
26.06 / 15:59
люди
животные
самит
собака
животный мир
Тайный язык собак: как понять настроение питомца
Хвост — один из главных средств общения собак. И именно по нему многие хозяева учатся различать настроение своего питомца.
26.06 / 15:59
экономика
здоровье
самит
Здоровье и красота
похудение
Сколько нужно есть, чтобы эффективно худеть
Подсчет калорий считается одним из лучших способов контролировать свой вес или же эффективно сбрасывать лишние килограммы.
26.06 / 15:59
26.06 / 15:59
26.06 / 15:59
здоровье
фрукты
Здоровье и красота
Какой фрукт называют "плодом долголетия" и кому он необходим
Ученые назвали фрукт, который поможет улучшить состояние здоровье в любом возрасте.
26.06 / 15:56
бизнес
продукты
технологии
конференция
INTEKEY вошла в топ-10 рынка WMS России с ростом +27% — и что рейтинг CNews говорит обо всём рынке
CNews впервые посчитал поставщиков систем управления складом по выручке за 2025 год. INTEKEY — в десятке. Разбираем, что стоит за цифрами и куда движется рынок складского софта.
26.06 / 15:56
закон
общество
самит
GTA VI, предзаказ которой откроется 25 июня, будет стоить $80 за стандартное издание и $100 — за Ultimate
Что ж, похоже, в этот раз переноса даты релиза не будет. GTA VI выйдет на последних поколениях PlayStation и Xbox 19 ноября, а оформить предзаказ можно будет уже через несколько часов. Впрочем, об этом стало известно еще несколько дней назад, а сегодня Rockstar озвучили цену, вероятно, на самую ожидаемую игру года. И получилось не так уж дорого — от $80 до $100 в зависимости от издания. Во всяком случае, многие ожидали, что игра обойдется дороже.
26.06 / 15:28
технологии
люди
экономика
ученые
общество
Почему люди размахивают руками во время ходьбы - ответ ученых
Исследователи выяснили, что привычное движение во время ходьбы имеет гораздо более важное значение, чем считалось ранее.
26.06 / 15:28
общество
депрессия
психология
Здоровье и красота
мозг
Как стать счастливее прямо сейчас - психолог дал простые подсказки
Психолог назвал девять простых вещей, которые нужно делать ежедневно, чтобы повысить свой "уровень счастья" и удовлетворенность жизнью.
