Россиянам назвали продукты, продлевающие молодость
МОСКВА, 25 апреля, ФедералПресс. Диетологи перечислили продукты, которые могут помочь сохранить молодость и здоровье. Об этом сообщили СМИ. Одним из самых полезных продуктов является шпинат.
Как и все зеленые овощи, он содержит мощные антиоксиданты. Они защищают от свободных радикалов, коорые могут вызвать раннее старение.
Шпинат предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, снижает высокое давление и уровень холестерина.Брокколи рекомендуют из-за содержания в ней фолиевой кислоты. Она спасает от раннего разрушения костей и снижает риск переломов.Красный сладкий перец можно употреблять в качестве перекуса.
В нем содержатся витамин С и каротиноиды.Еще один красный овощ – это томат. Медиа уточняют, что одного томата в день для сохранения
. Читать на fedpress.ru
