

Россиянам дали рекомендации, как вести себя в жаркую погоду
Самое жаркое солнце выпадает на период с 12:00 до 16:00. В это время не рекомендуется находиться на солнце. Специалисты советуют отказаться от прогулок и похода на пляжи, и переждать жару в помещении с кондиционером. Также можно набрать ванну с прохладной водой и оставить дверь открытой, воздух в квартире немного охладится.
Эксперты также советуют на лето изменить свой рацион и перейти на легкую пищу — овощи и фрукты. Она лучше усваивается, сообщает "КП-Санкт-Петербург".
Если же случился приступ дистонии, необходимо укрыться в тени или зайти в магазин, аптеку или туда, где есть кондиционер. С собой нужно носить салфетки и нашатырь, чтобы протереть виски или помахать перед лицом салфеткой, когда станет плохо. Рекомендуется пить больше
Читать на newinform.com