
Роспотребнадзор напомнил, как избежать перегрева в жару
Для защиты себя от перегрева надо соблюдать десять правил, перечисленных в памятке, распространенной Роспотребнадзором.
1. В жару не надо без необходимости выходить на улицу, физические нагрузки должны быть сведены к возможному минимуму.
Роспотребнадзор дал советы по оформлению микрозаймов при пандемии2. Воздух в помещении надо постоянно проветривать: приоткрыть форточки, окна, полезно включить вентилятор.
3. Уличная одежда должна быть легкой. Натуральные ткани светлой расцветки, а также свободный крой предпочтительны. Головной убор или зонтик помогут спасти от перегрева голову.
4. Стоит отказаться от жирной пищи, а мясные блюда заменить рыбными - летом организму нужно меньше калорий,поэтому такой рацион более оправдан. Обратите особое
Читать на rg.ru

