Роспотребнадзор дал воронежцам советы, как защититься от перегрева в жару
Жара в 37 градусов прогнозируется в Воронежской области в пятницу, 12 июня, в связи с чем региональный Роспотребнадзор дал советы о том, как избежать перегрева в такую погоду.
В первую очередь рекомендуется сократить пребывание на улице и снизить физические нагрузки. В жару следует выбирать легкую светлую одежду из натуральных тканей, носить головные уборы и солнечные очки.
Также рекомендуется отказаться от жирной пищи, копеечных продуктов, свести к минимуму употребление мяса. Лучше заменить их на рыбу и морепродукты. Санитарные врачи рекомендуют сместить приемы пищи на утро и вечер, отказаться от обеда в зной.
В жару рекомендуется пить больше чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из
Читать на moe-online.ru